もずくはダイエットに効果ある？！栄養豊富で低カロリー沖縄産もずく！

髪や肌を美しくしたい！

食生活から健康になりたい！

いつまでま若々しく！

そんなあなたに、もずくを試してみてはいかがですか？

もずくには栄養豊富で、低カロリーでありながら食物繊維も豊富！腸の健康をサポートし、ダイエットにも役立ちます！また、ミネラルやビタミンも含まれ、美肌や髪の健康にも良い影響を与えます！

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勝連もずくがオススメ！

＼そんな方に！／

勝連もずくが選ばれる３つの理由！

＼ポイント①／

栄養豊富！

もずくには骨や歯を作るのに必要なカルシウムやマグネシウム、肌や髪を健康に保つヨウ素などのミネラルが豊富に含まれています！

エネルギーも100gあたり7kcalと低カロリーでダイエットにもおすすめの食品です！

おきなわもずく（可食部100gあたりの数値）

エネルギー・・・7kcal

ナトリウム・・・240mg

カリウム・・・7mg

カルシウム・・・22mg

マグネシウム・・・21mg

ヨウ素・・・140μg

ビタミンA（β-カロテン）・・・220μg

などなど！

【出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年】

＼ポイント②／

食べ応え抜群！

食べ応え抜群の理由は、太もずくだから！

沖縄はもずくの生産が日本一です！その中でもうるま市の勝連地域は県内のもずくの４割の水揚げを誇っています！沖縄の透明度が高い美しい海は、もずくにとって最高に抜群の環境です！沖縄で約40年の栽培研究と栽培技術で、より良いもずくを生み出してきました！

そんな勝連もずくは、太くてしっかりといた歯ごたえの栄養豊富な食品になっています！

＼ポイント③／

いろんな食べ方！

もずくのおすすめレシピ！

・もずく酢

スーパーなどでも見かける、もずく酢は美味しく健康にも良いです！

もずくに含まれるカルシウムは体内に吸収されにくい栄養素ですが、酢に含まれるクエン酸の働きにより吸収されやすくなります！

・もずくの味噌汁

日本人には馴染み深い味噌汁にももずくは合います！

太く歯ごたえがあるもずくを入れることで、さらに美味しくヘルシーなお味噌汁になります！

・もずく天ぷら

沖縄ではメジャーな食べ物のもずく天ぷら！

外サクサクでおやつにピッタリな食べ物にもなります！

などなどもずくを使ったレシピは多数！

＼沖縄産もずくについて！／

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まだある！もずくの栄養素！

その栄養素は「フコイダン」！

フコイダンは、もずくのぬめりのもとになっている成分です！ なぜこの成分があるかかというと、もずくが太陽や外気にさらされた時は乾燥から身を守る役目があり、 ヌルヌルのぬめりは必要不可欠なものなのです！

このフコイダンは抗酸化作用、免疫賦活作用、抗ウィルス作用、整腸作用、抗炎症作用、抗腫瘍作用、 コレステロール低下作用、保湿作用など多くの機能性が報告されています！

また、抗潰瘍作用とピロリ菌定着妨害作用はオキナワモズクフコイダンにのみ有する機能性です！

＼まずは気になる商品情報から！／

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